سالن های ورزشی در حال بازگشایی هستند: 9 PT دیدگاه خود در مورد تناسب اندام را دارند

[ad_1]

  • مخاطبانش از ماری کلر پشتیبانی می کنند. هنگامی که از طریق پیوندهای سایت ما خرید می کنید ، ممکن است در مورد برخی از کالاهایی که برای خرید انتخاب می کنید ، کارمزد دریافت کنیم.

  • در حالی که سالن های بدنسازی برای بازگشایی در سراسر انگلیس آماده می شوند.

    بازگشایی سالن های ورزشی قرار است در انگلیس در تاریخ 12 آوریل اتفاق بیفتد ، به این معنی که با محدودیت قفل کردن ، در کلاس تمرینی موردعلاقه خود دوباره حضور پیدا خواهید کرد.

    این بخشی از مرحله دوم نقشه راه بوریس جانسون برای خارج شدن از قفل است و مراکز تفریحی نیز افتتاح می شوند.

    اما ، س questionال: سالن های ورزشی چگونه خواهند بود؟ آیا به شما اجازه ورود داده می شود ، یا کلاس ها قالب های جدیدی را در فضای باز بیرون می آورند؟ آیا شما باید از نظر اجتماعی فاصله داشته باشید و آیا برای جلسات عرق خود ماسک لازم است؟ در مورد کلاس ها چطور – آیا آنها تا حد زیادی آنلاین خواهند بود یا صنعت تناسب اندام به حالت عادی برگردد ، صدها انسان عرق کرده زیر یک سقف کار می کنند؟

    نه تنها این ، بلکه آیا می خواهید به سالن بدنسازی برگردید ، یا اکنون خانه خود را ترجیح می دهید؟ آیا هرگز همان تقاضا وجود خواهد داشت؟ Lockdown اکثر ما را به تکمیل برنامه تمرینی در خانه تشویق کرده است و آمارها نشان می دهد که بسیاری تمایلی به بازگشت ندارند و روند جدید خود را ترجیح می دهند.

    برای اینکه جواب شما را بگیریم ، ما ده PT را در بالای بازی آنها درمورد نحوه بازگشایی سالن های ورزشی ، به علاوه آنچه که صنعت صنعت تناسب اندام در بر دارد ، مورد بررسی قرار دادیم. اسکرول را ادامه دهید.

    بازگشایی سالن های ورزشی: زنی که بیرون از منزل کار می کند

    با بازگشایی سالن های ورزشی ، آینده تناسب اندام چگونه خواهد بود؟

    1- افراد از هر روشی که برایشان مفید باشد ، احساس قدرت در تمرین می کنند

    این به گفته بنیانگذار و مربی اصلی برنامه Tone & Sculpt کریسی سلا است. او به اشتراک می گذارد: “من چنین تغییر عظیمی در ذهنیت جامعه دیده ام.” “به جای اینکه فکر کنیم” ما نمی توانیم “یا” وقت نداریم “، بیشتر و بیشتر زنان در حال یافتن راه هایی برای حرکت دادن بدن خود هستند که برای آنها مفید باشد.”

    مربی شخصی Emily Ricketts موافقت می کند و می افزاید که این یکی از بزرگترین تغییرات در مورد قبل از covid است. او به اشتراک می گذارد: “مردم توانسته اند سایر روشهای حرکت بدن شما را که لزوماً در داخل دیوارهای سالن ورزشی اتفاق نمی افتد ، مشاهده کنند.” “چیزی واقعاً قدرتمند در آن وجود دارد. من فکر می کنم مردم فشار کمتری به خود وارد می کنند تا فقط به صورت هفتگی به یک ورزشگاه سخت گیرانه و غیر قابل بحث بپردازند – من به طور قطع می توانم سیالیت بیشتری را در زندگی روزمره مردم ببینم.

    همانطور که مدیر سلامتی در KX Gideon Remfry بیان می کند ، یک اندازه متناسب با تمام رویکردهای ورزش گذشته است. وی توضیح می دهد: “این نقص و از رده خارج است.” “این عصر جدید سلامتی ، دیدن افراد است که برنامه های بدنی منحصر به فرد و جامعی را متناسب با آنها ایجاد می کنند.”

    2. مردم قوانین خود را وضع می کنند

    بدون شک بیماری همه گیر سخت بوده است ، اما همچنین به بسیاری از افراد زمان لازم برای توقف و ارزیابی مجدد زندگی را که در نظر گرفته اند ، داده است.

    ریکتس گفت: “ما باید سازگار شویم ، بیرون از چارچوب فکر کنیم و موارد ناشناخته را زیر پا بگذاریم.”

    “من فکر می کنم که این باعث شده است که ایده” عادی “بسیار مبهم شود و وقتی صحبت از تناسب اندام و سبک زندگی سالم می شود ، فکر می کنم این باعث اعتماد به نفس مردم شود تا قوانین خود را تنظیم کنند. من این را دوست دارم ، “او اضافه می کند.

    3- یک هیبرید فیزیکی و دیجیتال به تکامل خود ادامه خواهد داد

    مطمئناً ما از بازگشایی سالن های ورزشی هیجان زده ایم. اما آیا تمرینات خانگی همچنان قهرمان قهرمان هستند؟ مربی شخصی و بنیانگذار استودیوی Totalbody ، کیارا لوئیس ، چنین حساب می کند.

    “در سال 2020 یک و نیم میلیارد کاربر درخواستی وجود داشته است و طبق چشم انداز بازار دیجیتال ، تقریباً 2 میلیارد نفر تا سال 2025 وجود دارد. آمار همچنین نشان می دهد که در ژانویه 2021 بیش از 14 میلیون برنامه تناسب اندام در جهان بارگیری شده است.” او سهیم است.

    شرط او این است که مردم کمی از هر دو کار را انجام خواهند داد: بعضی در کلاسهای شخصی و برخی تمرینات در خانه نیز. Ricketts موافقت می کند ، به اشتراک گذاشتن اینکه تمرینات جریانی مستقیم ، برنامه های تناسب اندام و پیشنهادات آنلاین فقط به افراد بیشتری امکان می دهد تا زمانی که و هر طور که می خواهند حرکت کنند. “من فکر نمی کنم که تمرینات آنلاین هرگز جایگزین امکانات شخصی شود ، اما قطعاً فکر می کنم فضای دیجیتال همچنان رونق خواهد گرفت. این به مردم بهترین حالت هر دو جهان را می دهد و به مردم اجازه می دهد رئیس سبک زندگی خودشان باشند. “

    4. مردم لذت استودیو را به یاد می آورند

    آن درخشش باشکوه و باشکوه پس از کلاس ، اگر متفاوت نباشی ، کمی متفاوت است ، اما عرق می کنی ، آنقدر که به فرش اتاق نشیمن خود می چسبید.

    “هیچ چیز در احساس استودیو آن را شکست نمی دهد. به علاوه ، این جایی است که شما خواهید دید واقعاً خود را از منطقه راحتی خود خارج کرده و سطح تناسب اندام خود را واقعاً به چالش بکشید ، “مدیر عامل شرکت Core Collective ، Heloise Nangle توضیح می دهد.

    بازگشایی سالن های ورزشی: تجهیزات تمرین در منزل

    5- ما مجدداً از عنصر اجتماعی آموزش استقبال خواهیم کرد

    برای بسیاری ، تناسب اندام در واقع حفظ تناسب اندام ، یا ظاهر زیبا یا احساس عالی نیست. دور از آن – این در مورد جلب نظر با دوستان ، گپ زدن در حالی که مایل هستید ، یا پیوند با غریبه ها از طریق هالتر.

    نانگل به اشتراک می گذارد: “آموزش در كنار افراد دیگر ، در فضایی كه به همین منظور ایجاد شده است ، جایگزین نیست.” “شما به راحتی نمی توانید آن احساس جامعه ، آن انرژی خام واقعی و احساس حضور در آن را با هم تکرار کنید.” بازگشایی سالن های ورزشی فقط این را تشویق می کند – تعامل اجتماعی ضمن حفظ تناسب اندام.

    6. کلاسها دوباره متناسب با محدودیت های زمانی شما طراحی می شوند

    مردم فهمیده اند که می توانند در مدت زمان کوتاهتری تمرین خوبی داشته باشند که به زبان ساده ، بدین معنی است که ورزشگاه ها مجبورند چیزهایی را برای جلب مردم به عقب برگردانند.

    نانگل توضیح می دهد: “بازگشت به ورزشگاه نیازی به پیچیدگی ندارد ، اما لازم است در برنامه روزمره شما باشد.” کلاسهای آنها در Core Collective 45 دقیقه است ، یعنی زمان مناسب برای فشردن قبل از کار یا ناهار. پیشنهادات خرد و قابل کنترل بیشتر همچنان ادامه خواهد داشت ، و مطمئن شوید که تمرینات واقعی برای شما و برنامه شلوغ شما مناسب است.

    7. مردم از اقدامات جدید استقبال خواهند کرد

    هیلاری رولند ، بنیانگذار Boom Cycle ، می گوید این یکی بزرگ است. وی توضیح می دهد: “بعضی از افراد تمایل بیشتری به امتحان چیزهای جدید و بیرون آمدن از مناطق راحتی خود دارند زیرا بسیاری از زندگی ما متوقف شده است.” اما او حساب می کند که این به معنای یک چیز است ، و فقط یک چیز – “آنها نمی خواهند ثانیه دیگری منتظر بمانند زنده به محض این که بتوانند کاملاً بشنو ، بشنو

    رمفری موافقت می کند و اضافه می کند که سازگاری با آموزش در خانه بسیاری از افراد را “کنجکاو” کرده است. “مردم آماده هستند چیزهای جدیدی را که ممکن است قبلاً نداشته باشند ، از تمرینات قدرتی ، یوگا ، آب درمانی ، رقص ، آماده کنند.”

    چه چیزی را دوست دارید امتحان کنید؟

    8- افراد بیشتری تمام تلاش خود را خواهند کرد

    همه می دانید که قفل شدن ما را به یک کشور دونده تبدیل کرد – برنامه NHS Couch to 5km بیش از یک میلیون بارگیری در مارس سال گذشته مشاهده کرد.

    رولند حساب می کند ، در واقع ، با بازگشایی سالن های ورزشی ، خواه مردم برگردند یا نه ، آنها بیش از زمان های قبل از دوره تمرینی کار خواهند کرد. وی توضیح می دهد: “بسیاری از افراد فهمیده اند كه تناسب اندام برای سلامت جسمی و روانی شما چقدر مهم است.”

    9. تمرین خانگی برای ماندن در اینجاست

    بیایید دور بوته نزنیم – برای بسیاری از افراد ، سهولت و انعطاف پذیری ورزش در فضای خود ، در وقت خود باعث شده است که تناسب اندام و ورزش بیش از هر زمان دیگری امکان پذیر باشد. بنابراین ، برای آن افراد ، بازگشایی سالن های ورزشی ممکن است مورد توجه نباشد.

    “ورزش اکنون متناسب با برنامه معمول شما تنظیم شده است ، نه برعکس. ما در حال دور شدن از روزهایی هستیم که مردم هنگام ترک سحر از خواب بیدار می شوند تا در یک کلاس ورزشی عضویت بیش از حد مشترک شرکت کنند. “

    بازگشایی سالن های ورزشی: زنی سعی می کند با گربه خود یوگا تمرین کند

    10. کلاسها به بیرون منتقل می شوند

    همانطور که لیلی بلیاسدیل ، مربی و سرمربی شخصی در PASSA بیان می کند ، همه ما عشق هوای تازه…

    وی به اشتراک می گذارد: “استودیوهایی مانند 1Rebel و Third Space قبلاً در گزینه های تمرین گروهی در فضای باز موفقیت زیادی دیده اند و آنها فقط چند روز پیش راه اندازی شده اند.”

    11. انعطاف پذیر کار = انعطاف پذیر کار کردن

    ما همیشه قهرمان کار انعطاف پذیر در اینجا هستیم ماری کلر. بعدی؟ کار انعطاف پذیر ، که ما برای آن بسیار اینجا هستیم.

    “ما شاهد سیستم های ترکیبی بیشتری هستیم که افراد کمتری به یک دفتر کار می روند و این امکان را برای تناسب اندام بیشتر می دهد. افراد به جای اینکه زمان ورزشی مشخصی را تعیین کنند ، هر زمان که مناسب آنها باشد تمرین خواهند کرد. به طور کلی ، رویکرد آمادگی جسمانی کمتر تنش زا و استرس زا خواهد بود. “

    12. متأسفانه برخی از سالن های ورزشی باید تعطیل شوند

    این یک واقعیت ناراحت کننده از همه گیری است که بسیاری از تجارت آجر و ملات مجبور به تعطیل شدن هستند.

    “تخمین زده می شود که حداکثر 30٪ از ورزشگاه ها و استودیوها باید در پایان سال 2021 درهای خود را ببندند.” “بازگشایی سالن های ورزشی برای زنده ماندن باید به سرعت با شرایط عادی جدید سازگار شوند. در حالی که زنجیره های بزرگ مستقر مانند Equinox قادر به انجام این کار هستند ، به سرعت ، بوتیک های کوچک تناسب اندام ممکن است مجبور شوند تغییرات قابل توجهی ایجاد کنند. ما در حال حاضر شاهد تشکیل گروه های بدنسازی خوب بوتیک هستیم که توسط Kobox و Boom Cycle آغاز به کار کرده است. “

    13. ورزشگاه ها و سکوها نیز باید گزینه های تناسب اندام را ارائه دهند

    یک چیز همه گیر باعث شده بسیاری از مردم بدانند؟ طبق گفته لی كلیتون ، مربی شخصی در لی كلیتون كوچینگ و مربی شخصی نخبه در سومین فضای ایسلینگتون ، بهزیستی ذهنی چقدر مهم است.

    وی توضیح می دهد: “مردم بیش از تناسب اندام ، از كلی و سلامتی ذهنی آگاهی بیشتری دارند كه كار را به انجام می رساند اما شما را به طور مداوم تحت فشار قرار می دهد.” “تناسب اندام و سلامتی یک چیز نیستند – شما می توانید بدون داشتن سلامتی فوق العاده متناسب باشید. مردم این را درک کرده اند و صنعت باید در کنار پیشنهادات استاندارد تناسب اندام ، گزینه های سلامتی و سلامتی را نیز ارائه دهد. “

    لورا روتنوم ، مربی شخصی و بنیانگذار PUSH PT ، موافق است. “برای مدت طولانی ، مردم بیشتر روزها به باشگاه می رفتند و هر بار بدن خود را تکه تکه می کردند. چون چیزهای بهتر بهتر است ، درست است؟ »او به اشتراک می گذارد. هنوز…. این نیست “از زمان تعطیلی سالن های ورزشی ، تغییر نگرش ایجاد شده است و مردم فهمیده اند که این فقط چنین نیست. به جای آموزش های ناشی از استرس ، افراد کلاس های سرگرم کننده تمرینی ، یوگا و روش های کم تأثیر برای حفظ فرم و ذهن خود و بدن را انتخاب می کنند. صنعت تناسب اندام سرانجام در حال آموزش برای طول عمر و سلامتی است. “

    بازگشایی سالن های ورزشی: گروهی از زنان قبل از اینکه با هم تمرین کنند ، کشش دارند

    14. برای سلامت جسمی و روحی خود بیشتر به راه رفتن ادامه خواهید داد

    فکر می کنید در دو سال گذشته به اندازه کافی پیاده روی کرده اید که یک عمر طول بکشد؟ بله ، ما نیز ، اما کلیتون فکر می کند که این روش های تأثیر کمتری که برای بیشتر افراد قابل دسترسی است ، برای ادامه کار هستند.

    “ما مجبور شدیم به انواع سنتی کاردیو مانند دوچرخه سواری و دویدن متوسل شویم ، و اکنون آنها اینجا هستند تا بمانند. به علاوه پیاده روی طولانی مدت تبدیل به یک ماده اصلی شده است. “

    15- مردم همچنان به سرمایه گذاری در تجهیزات منزل ادامه خواهند داد

    بله شما آنرا درست خواندید. برای بسیاری ، ما قبلاً سرمایه کمی برای تهیه خانه هایمان خرج کرده ایم ، بنابراین گرچه ممکن است برای یک کلاس در اینجا و آنجا به باشگاه بدنسازی برویم ، اما صرفاً مطمئن شویم که پول های ارزشمندی کسب کرده ایم ، به آموزش در خانه خواهیم پرداخت. . “فروش تجهیزات تناسب اندام فقط به رشد ادامه خواهد داد ، همچنین مربیگری آنلاین و آموزش شخصی بزرگنمایی” از کلایتون استفاده می کند.

    بعلاوه ، او فکر می کند شرکتهای تجهیزات تناسب اندام با ایجاد محصولات بیشتر طراحی شده برای محیطهای آموزشی اتاق نشیمن ، از روند استفاده خواهند کرد.

    Bleasdale موافق است. او به اشتراک می گذارد: “ما یک ثروت ناچیز صرف خرید خانه های خود کردیم – جنگ خرید دمبل را در مارس 2020 به یاد می آورید؟” وی افزود: “بدون شک این سهم بزرگی در این مسئله خواهد داشت که آیا مردم تصمیم دارند در خانه ورزش کنند یا اینکه دوباره به سالن بدنسازی برمی گردند. بخش عمده ای از مشتریان PASSA تصمیم گرفته اند که به کار قدرت در خانه ادامه دهند. بازگشت به سالن ورزشی اکنون فقط لازم نیست که آنها خودشان در این تجهیزات سرمایه گذاری کرده اند. “

    بنابراین – در مورد بازگشایی سالن های ورزشی چه حساب می کنید؟ آیا روزهای زیادی را شمارش می کنید تا سالن های ورزشی دوباره بازگشایی شوند یا به دنبال بیرون رفتن از آن در خانه باشید؟ به ما یا ویرایشگر سلامت خود در اینستاگرام به آدرسmarieclaireuk @ وallyyhead اطلاع دهید.

    Leave a reply

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>