سلامتی مالی: از your خود محافظت کنید زیرا قفل آسان می شود

[ad_1]

  • مخاطبانش از ماری کلر پشتیبانی می کنند. هنگام خرید از طریق پیوندهای موجود در سایت ما ، ممکن است در مورد برخی از کالاهایی که برای خرید انتخاب می کنید ، حق کمیسیون کسب کنیم.

  • یافته های جدید نشان می دهد زنان بیشتر از مردان در معرض خطر کاهش درآمد قرار دارند ، در حالی که 48٪ کاهش درآمد در ماه گذشته را گزارش کرده اند.

    اکنون زمان بررسی سلامت مالی شما است.

    آمار جدید نشان داده است که زنان “در معرض ضربه مالی عمیق تری از بیماری همه گیر نسبت به مردان قرار دارند – یعنی تعداد زنانی که پنج هفته یا کمتر در هفته کار می کنند در سه ماهه گذشته دو برابر شده است ، گزارش مرکز لندن.

    با بازگشایی بارها ، بارها ، رستوران ها ، بارها در پشت بام و سالن های بدنسازی ، احساس نگرانی در مورد مقدار هزینه ای که خرج می کنید طبیعی است. ماه های قفل بیشتر سرگرم کننده نبودند ، اما در بیشتر موارد ، وقتی صحبت از پس انداز پول می شد ، خوب بودند. با جامعه ای که عمدتا بسته است ، پس از صرف کار نوشیدنی های All Bar One و وعده های غذایی آخر هفته ، در هزینه قهوه صبحانه Pret صرفه جویی کردید – همه اینها به سرعت جمع می شود.

    بریتنی کاسترو ، برنامه ریز تأمین مالی مینت ، می گوید: “شما به جای رستوران ، در خانه مشغول آشپزی ، ورزش در فضای باز در مقابل هزینه های ورزشی هستید: هزینه های ما از یک میلیون روش تغییر کرده است.” “تجدید عادت های قدیمی خود پس از یک سال با تغییراتی اساسی در شیوه زندگی و زندگی روزمره ممکن است برای برخی از افراد آزار دهنده باشد.”

    ما با کاسترو صحبت کرده ایم و از او در مورد مقابله با اضطراب پول و محافظت از سلامتی مالی شما همزمان با بازگشایی جهان مشاوره گرفته ایم. به خواندن ادامه دهید.

    معرفی سلامتی مالی: هر آنچه باید بدانید

    سلامتی مالی چیست؟

    طبق شورای مربیان مالی ، این اصطلاح به سادگی “مدیریت موثر زندگی اقتصادی شما” را نشان می دهد. دفتر حمایت مالی مصرف کننده در ادامه می افزاید: “بهزیستی به معنای داشتن امنیت مالی و آزادی مالی در حال حاضر و آینده تعریف شده است.”

    اساساً ، منطقی و منظم بودن با امور مالی شماست – در ردیف درآمد و درآمد شما و اطمینان از مدیریت امور مالی خود به گونه ای که باعث شود شما احساس خوبی داشته باشید و بتوانید زندگی خود را با آزادی مالی کامل ، هر آن برای شما به نظر می رسد

    سلامتی مالی: نمای بالای زن پشت میز چوبی با کارت اعتباری و لپ تاپ

    چرا اکنون زمان مناسبی برای بررسی سلامت مالی شماست؟

    سؤال خوبی بود. “برای برخی از افراد ، سال آخر قرنطینه و کار در خانه به این معنی بود که تقویم اجتماعی آنها کاملا پاک شده است ، آنها برای کار یا اوقات فراغت سفر نمی کنند ، و به طور کلی به همان اندازه پول خرج نمی کنند – به این معنی که آنها بیش از هر زمان دیگری پس انداز می کنند ، “او به اشتراک می گذارد.

    با این حال ، برای دیگران ، تأثیر همه گیری به معنای از دست دادن شغل ، تغییر زندگی یا شرایط اضطراری بود که شرایط مالی آنها برای آنها آماده نشده بود ، و باعث می شود کیف پول ها بیش از هر زمان دیگری محکم شود.

    اکنون که دنیا رو به عقب باز شده است – و هرچه افراد بیشتری واکسن می زنند و در برخی موارد اقتصاد با جهش اقتصادی روبرو می شود – مردم انتظار دارند مانند دوره قبل از COVID در خارج از کشور هزینه کنند. وی ادامه می دهد: “اگر شما به طور معمول پس انداز كرده اید ، یا در عوض ، در تلاش برای تأمین مخارج زندگی خود هستید و احساس می كنید مجبور به خرج كردن مثل گذشته خود هستید ، ممكن است اعصاب خرد كننده و اضطراب آور باشد.”

    سلامتی مالی: زنی با ماسک COVID

    چرا زنان در حال حاضر نیاز به بررسی سلامتی مالی خود دارند؟

    جدیدترین نظرسنجی “عکس فوری از لندنی ها” نشان داد که تعداد زنان شاغل در هفته برای پنج ساعت یا کمتر شغل با حقوق در هفته سپتامبر تا ژانویه دو برابر شده است.

    یافته ها نشان داد که زنان در معرض خطر بیشتری برای سقوط درآمد خود نسبت به مردان قرار دارند ، با 48٪ گزارش درآمد آنها در ماه گذشته کاهش یافته است ، با وجود درآمد ثابت برای مردان.

    پس چرا زنان؟ کاسترو حساب می کند به این دلیل که آنها اغلب در نقش های مراقبتی بازی می کنند. وی توضیح می دهد: “بیشتر مدارس یادگیری از راه دور را اجرا می كنند و بسیاری از زنان شاغل مجبور شدند مراقبت از بچه های خود را در خانه اولویت بندی كنند ، در حالی كه برای كمك به آنها از خانه ، بدون مدرسه و مهدكودك نیز كار می كنند.” “این بدان معنی بود که زنان از کار خارج می شوند ، یا اگر خود اشتغالی دارند ، نمی توانند آنقدر کار کنند تا بتوانند از بچه های خود مراقبت کنند.”

    “این همه در درآمد و دارایی زنان تأثیر داشت.”

    اگر این با وضعیت فعلی شما مطابقت دارد ، کاسترو توصیه هایی دارد. “با خودتان ملایم باشید. مدارس شروع به بازگشایی کرده اند و اکنون زمان مناسبی است که امور مالی خود را مرور کنید و ببینید اکنون برای بازگشت به مسیر درست چه کاری می توانید انجام دهید. این ممکن است شامل بازسازی کوسن نقدی شما باشد اگر مجبور باشید برای پوشش کمبود درآمد سال گذشته یا پرداخت بدهی از آن استفاده کنید. “

    هر قضیه ای که باشد ، همیشه عاقلانه است که هر ساله اهداف مالی و شرایط خود را دوباره مرور کنید تا مطمئن شوید بهترین برنامه بازی را دارید که زندگی ادامه می یابد، او اضافه می کند.

    ما قبلاً به بیکاری زنان – و چگونگی محافظت از شغل خود – پرداخته ایم ، بنابراین توصیه های لازم را نیز بخوانید.

    چگونه می توانم از سلامتی مالی خود محافظت کنم؟ 5 نکته

    اکثر مردم در مورد اینکه استرس و نگرانی مالی چگونه بر سلامت کلی آنها تأثیر می گذارد صحبت نمی کنند ، اما این کارشناس نیز بسیار مهم است.

    وی توضیح می دهد: “برنامه ریزی برای آینده خود می تواند به شما كمك كند تا احساس كنترل داشته باشید و سلامت روانی خود را بهبود ببخشید.”

    یک قدم به عقب برگردید و از نکات زیر برای کمک به شما در نگه داشتن پس انداز و سلامتی طولانی مدت مالی خود استفاده کنید.

    1. مرتباً هزینه های خود را بررسی کنید

    کاسترو توصیه می کند برای چک کردن بودجه و هزینه های هفتگی خود به چک های هفتگی مراجعه کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید تا اطمینان حاصل کنید که به عادت های سالم پول خود پایبند هستید.

    او به اشتراک می گذارد: “حتی وقتی دنیا شروع به باز شدن می کند و می بینید که دوباره بیرون غذا می خورید ، برای سفرها و غیره پول خرج می کنید.

    برخی از برنامه ها مانند برنامه Mint به شما کمک می کنند تا جایی که پول بیشتری خرج می کنید ، که به نوبه خود به شما کمک می کند ارزیابی کنید که آیا در مناطقی خاص مجدداً شماره گیری می کنید یا اینکه بودجه خود را برای تغییر در سبک زندگی خود تغییر دهید.

    2. یک صندوق اضطراری ایجاد کنید

    داشتن صندوق اضطراری (یا بارانی) روز ، که یک حساب پس انداز است که از سه تا شش ماه هزینه ماهانه متعهد تشکیل شده است ، در تمام مراحل زندگی ، کاسترو لازم است.

    وی ادامه می دهد: “این سال باعث شده است که بیشتر ما اهمیت واقعی داشتن زندگی را درک کنیم.”

    3. خودکار ، خودکار ، خودکار

    یکی از ساده ترین راه های صرفه جویی در هزینه ، و تنها نظر کاسترو ، تنظیم کمک های پس انداز خودکار در هر ماه است.

    این متخصص ادامه می دهد: “اگر این کار را انجام دهید ، پس انداز شما هر ماه افزایش می یابد بدون اینکه حتی به آن فکر کنید.” مثل یک نقشه به نظر میآید.

    4- اهداف مالی خود را تعیین و بررسی کنید

    این شخص واقعاً کلیدی در مورد سلامتی مالی است.

    “از خودت بپرس، چرا می خواهید اهداف مالی خود را صرفاً به خاطر اینکه جهان دوباره باز می شود خالی کنید؟

    وی ادامه می دهد: “بهتر است با پول خود تعادل پیدا کنید.” وی اظهار داشت: “هدفی را دنبال کنید که در آن بتوانید همچنان به اهداف مالی خود متعهد باشید و مقداری پول خرج کنید تا از زندگی فعلی خود لذت ببرید.”

    آیا می فهمید اهدافی که سال گذشته انجام داده اید دیگر برای شما مهم و اولویت نیستند؟ پس از آن ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که جهت جدیدی را بپذیرید و اهداف مالی خود را متمرکز کنید ، کارشناس به اشتراک می گذارد. او می گوید: “شما باید برنامه مالی خود را با تغییرات زندگی (یا هر ساله) دوباره ارزیابی کنید.” “بیشتر اوقات ، صرفاً مسئله این است که در طولانی مدت به اهداف مالی خود پایبند بمانید و آنها را با هر افت و خیز زندگی مدام تغییر ندهید.”

    5. روی خود سرمایه گذاری کنید

    آخرین ، اما به هیچ وجه کمترین ، شما نمی توانید اولویت امور مالی خود را تنظیم کنید ، اگر اولویت خود را تعیین نکنید.

    کاسترو به اشتراک می گذارد: “مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و آن را در بودجه خود لحاظ کنید – این همیشه یکی از بزرگترین نکات من برای مشتریان بوده است.” “همه ما باید اطمینان حاصل کنیم که در حال یافتن راه هایی برای صرف وقت و هزینه هوشمندانه برای مراقبت از خود از دیدگاه خوب رفاه هستیم.”

    نکته آخر: “خواه زمان تراشیدن وقت برای یک سفر یک روزه در طبیعت باشد و یا استخدام یک درمانگر مجوز حرفه ای ، مراقبت از خود بیش از هر زمان دیگری مهم است و هنگام ترسیم بودجه باید به این ترتیب در نظر گرفته شود.”

    Leave a reply

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>