مطالعه نشان می دهد که خواب زیاد در سنین میانسالی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد


دکتر صبیا گفت ، این همبستگی همچنین در مورد اینکه آیا افراد داروی خواب مصرف می کنند یا خیر و اینکه آیا جهشی به نام ApoE4 دارند که احتمال ابتلا به آلزایمر را در افراد ایجاد می کند یا خیر ، نشان داد.

“پاملا لوتسی” ، دانشیار اپیدمیولوژی و بهداشت جامعه در دانشگاه مینه سوتا ، که در این تحقیق دخیل نبود ، گفت: “این مطالعه رابطه ای متوسط ​​، اما من می توانم بگویم که تا حدودی مهم ارتباط با خواب کوتاه و زوال عقل است.” “خواب کوتاه بسیار رایج است و به همین دلیل ، حتی اگر به طور متوسط ​​با خطر ابتلا به زوال عقل همراه باشد ، می تواند در سطح اجتماعی مهم باشد. خواب کوتاه چیزی است که ما قادر به کنترل آن هستیم ، چیزی که می توانید تغییر دهید. “

هنوز هم ، مانند سایر تحقیقات در این زمینه ، این مطالعه محدودیت هایی داشت که مانع از اثبات آن می شود که خواب ناکافی می تواند به ایجاد زوال عقل کمک کند. متخصصان گفتند ، بیشتر داده های خواب خود گزارش شده است ، این یک اقدام ذهنی است که همیشه دقیق نیست.

محققان گفتند: در یک زمان ، نزدیک به 4000 شرکت کننده مدت خواب را با شتاب سنج اندازه گیری کردند و این داده ها با زمان خواب خود گزارش شده سازگار بود. هنوز هم ، این معیار کمی در اواخر مطالعه ، زمانی که شرکت کنندگان حدود 69 سال داشتند ، انجام شد و این از کاربرد کمتری نسبت به سن سنی بالاتر برخوردار بود.

علاوه بر این ، بیشتر شرکت کنندگان سفیدپوست و دارای تحصیلات و سلامت بیشتری نسبت به کل جمعیت انگلیس بودند. و با تکیه بر سوابق پزشکی الکترونیکی برای تشخیص زوال عقل ، محققان ممکن است برخی موارد را از دست بدهند. آنها همچنین نتوانستند انواع دقیق زوال عقل را شناسایی کنند.

رابرت هاوارد ، استاد روانپزشکی در دانشگاه کالج لندن ، یکی از چندین متخصصی که نظرات خود را در مورد این مطالعه به ارتباطات طبیعت ارسال کرد ، نوشت: “همیشه دانستن اینکه از این نوع مطالعات چه نتیجه ای می گیریم ، همیشه دشوار است.” وی افزود: “افراد بیخواب – كه احتمالاً به چیز دیگری برای نشخوار كردن در رختخواب احتیاج ندارند ،” نگران نباشند كه به سمت زوال عقل پیش می روند مگر اینکه بلافاصله بخوابند.

نظریه های علمی قانع کننده ای در مورد اینکه چرا خواب کم ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل ، به ویژه آلزایمر را تشدید کند وجود دارد. دکتر موزیک گفت: مطالعات نشان داده است که میزان مایع مغزی نخاعی آمیلوئید ، پروتئینی که به صورت پلاک در آلزایمر تجمع پیدا می کند ، “اگر افراد را از خواب بی بهره کنید ، افزایش می یابد.” وی گفت: مطالعات دیگر آمیلوئید و پروتئین آلزایمر دیگر ، tau ، بیان می کنند که “خواب برای پاکسازی پروتئین ها از مغز یا محدود کردن تولید مهم است.”

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>