“من Rowbots را به عنوان اولین کلاس بدنسازی داخل سالن در این ده ماه امتحان کردم”

[ad_1]

  • مخاطبانش از ماری کلر پشتیبانی می کنند. هنگامی که از طریق پیوندهای سایت ما خرید می کنید ، ممکن است در مورد برخی از کالاهایی که برای خرید انتخاب می کنید ، حق کمیسیون دریافت کنیم.

  • آیا یک تمرین گروهی بعد از نزدیک به 300 روز تعریق در اتاق نشیمن من ترسناک خواهد بود؟ Marie Claire health ed بررسی آلی سر.

    از آنجا که محدودیت های قفل در این هفته حتی بیشتر کاهش یافت – و با شروع دوباره فعالیت سالن های ورزشی – من برای آزمایش استودیو به مکان جدید Rowbots City رفتم.

    چرا؟ خوب ، به مناسبت راه اندازی ویژگی جدید من ، امتحان شده و آزمایش شده، به طور عمده ، بلکه همچنین برای حمایت از صنعت تناسب اندام در زمانی که آنها بیشتر به ما احتیاج دارند.

    به من ملحق شوید و آخرین آزمایش های لازم برای سلامتی و تناسب اندام را امتحان می کنم – فکر می کنم تمرینات Rebel Wilson ، طیف جدید پودر پروتئین لوئیز تامپسون ، مکمل های کلاژن و موارد دیگر – برای کاهش صدا و رمزگشایی از موارد واقعاً ارزش وقت و پول خود را

    اول؟ استودیوی تناسب اندام لندن که توسط آیکون فوتبال ولز ، گرت بیل ، تاسیس شده است. Rowbots یک نقطه قوت است و – بله ، حدس زدید – کلاس ترکیبی پارو زدن ، و همزمان با کاهش قوانین قفل در انگلیس ، آنها استودیوی جدید خود را درست در کنار Broadgate Circle افتتاح کرده اند.

    استودیوی اصلی آنها در فیتزرویا در سال 2019 افتتاح شد و تمرینات خانگی که در حین قفل کردن ارائه دادند ، توسط انجمن قایقرانی انگلیس پشتیبانی شد. بله – آنها کاملا جدی هستند تا مطمئن شوند که شما یک تمرین خوب را تجربه می کنید.

    Rowbots در سایت خود ، “تمرین کامل برای بدن و ذهن” توصیف شده است ، جلسات خود را بر روی جسمی تمرکز می کند و آمادگی ذهنی اما ، سلب مسئولیت: الان ده ماه است که کل کلاس ورزش گروهی را در داخل خانه انجام نمی دهم. من تقریباً مثل بقیه انگلستان ، دویدن خود را بالا برده و در اتاق نشیمنم تمرینات قدرتی را انجام داده ام ، اما به دلیل قفل کردن ، تمرینات بدنسازی از کارت خارج شده اند. بنابراین بله اضطراب ورزشگاه بسیار واقعی است.

    آیا بازگشت به ورزش گروهی داخل سالن واقعاً به همان اندازه ترسناک خواهد بود که من آن را در سر خود ساخته ام – و آیا قدرت من پس از ده ماه نگهداری از پنجره بیرون خواهد بود؟ به پیمایش ادامه دهید تا متوجه شوید.

    من بعد از ده ماه اولین کلاس بدنسازی داخل سالن خود را امتحان کردم: بررسی Rowbots

    Rowbots چیست؟

    همانطور که در بالا بود ، جدیدترین استودیوی تناسب اندام Broadgate. آنها برای کلاسهای هیبریدی قلبی – بریدگی و تعداد زیادی از قالبهای مختلف کلاسهای ارائه شده ، یک ستارگان عالی از مربیان شخصی در لیست دارند. روزهای دوشنبه یا چهارشنبه برای یک کلاس تمرکز قلب ، سه شنبه یا پنجشنبه برای یک جلسه با شدت بیشتر و جمعه برای یک غافلگیری – یا آنچه تیم دوست دارد “آزاد” نامیده شود.

    نیاز به دانستن: هر جلسه به مدت 45 دقیقه به طول می انجامد ، و دوش ، حوله و لوازم آرایش Grown Alchemist در محل برای شما قرار دارد (فکر کنید شامپو ، نرم کننده ، شستشوی بدن ، دئودورانت و مرطوب کننده باشد). اسکله های دوچرخه درست در گوشه ای قرار دارند و کمدهای قفل دار برای همه وسایل شما در نظر گرفته شده است.

    من کلاس 7 صبح “اکشن” را می خوانم ، که نوید می دهد “ذهنیت رشد را القا کنید ، روحیه خود را بالا ببرید ، انگیزه خود را بالا ببرید و شما را قادر به مقابله با این وظیفه کنید.”

    این قسمت بالاتنه متمرکز است و اساساً ترکیبی از سرعتهای تند و تیز پیشرونده روی پاروزن و حرکتهای فوقانی بدن است ، مانند فرهای عضله دو سر ، فشارهای بالا و فشارهای شانه.

    بررسی Rowbots: ویرایشگر بهداشت Ally Head در حال آزمایش مکان جدید شهر است

    قیمت آن چند است؟

    اگر از پیشنهاد مقدماتی آنها نهایت استفاده را ببرید ، می توانید یک بسته سه کلاسه با قیمت 25 پوند – این کلاس 8.33 پوند – بخرید یا عضویت با ماهی 78 پوند را انتخاب کنید.

    Rowbots review: جلوی استودیو

    نظر من در مورد روبوت ها چیست؟

    شما فراموش می کنید که چقدر همه در دنیای واقعی دوستانه برخورد می کنند وقتی که مدت طولانی در بند هستید ، نه؟

    هشدار اسپویلر: نه ، قدرت من از پنجره بیرون نرفته است ، و نه ، کلاس حداقل ترسناک نبود. همه هنوز شبانگ فاصله اجتماعی را حفظ می کنند و خود را برای خودشان نگه می دارند. این فوق العاده سرگرم کننده بود ، و من قطعا یک نوع گیج کننده را از اندورفین بالا ترک کردم.

    در سرتاسر استودیو نظافتچی وجود داشت و طبیعتاً هرکسی که وارد استودیو می شود ، به هر حال اعلام حضور می کند.

    آیا روبوت ارزش آن را داشت؟

    به طور خلاصه: اگر دوست دارید در بعضی از کلاس های بدنسازی بوتیک لندن خود را با تمرینات ورزشی پذیرایی کنید ، بله. این استودیو با کیت فانتزی به نه نفره عرضه می شود: در حین تمرین آبی که به قایقرانان نیرو می دهد ، روشن می شود و سیستم صوتی استودیو آنقدر بلند است که تقریباً فراموش می کنید گلوت های شما در حال سوختن است. (تقریبا).

    کلاس وعده داده است که “شرایط روحی” و همچنین جسمی را ارائه می دهد ، و گرچه من نمی توانم بگویم که این باعث افزایش سلامت روان نسبت به سایر تمرینات می شود ، اندورفین ها احساس خوبی در شما ایجاد می کنند. بعلاوه ، بعد از مدتها دوری ، مربیان واقعاً رانده می شوند تا مشتریانی را به کلاس برگردانند ، بنابراین جو نیز بالا است.

    همانطور که در اکثر سالن های ورزشی این کالیبر وجود دارد ، در صورت تمایل ، یک میله لرزش با اسموتی های متناسب با مواد مغذی برای بعد از تمرین نیز وجود دارد و همچنین کالاهای زیادی برای پوشاندن کف خود در حالی که در اتاق های رختکن هستید نیز هستند.

    این کلاس کمی پیشرفته تر است – مبتدیان ، مراقب باشید – و ارزان نیست ، اما قیمت برای این سطح از تمرین در لندن کاملاً استاندارد است. در اصل یک باری است ، اما بدون تردمیل کوبیدن ، بنابراین اگر کسی هستید که تمرینات کم ضربه را ترجیح می دهد (یا فقط می خواهد کمی از مفاصل قدیمی مراقبت کند) ، این یکی برای شماست.

    Rowbots review: داخل رختکن

    افکار نهایی؟

    آیا اضطراب ورزشگاه من بی دلیل بود؟ کمی – من هیاهوی استودیو را دوست داشتم و دوباره با افراد همفکر دیگر کار می کردم. آیا به طور کلی از تمرینات خانگی برای جلسات استودیو صرف نظر می کنم؟ نه ، اما من مشتاقانه منتظر هستم که گزینه انجام هر دو کار را داشته باشم.

    اگر در حال حاضر نسبت به بازگشت به کلاسهای ورزش گروهی احساس نگرانی می کنید ، بدانید که تنها نیستید. آمار بارها و بارها نشان می دهد که بسیاری از افراد اکنون جلسات عرق اتاق نشیمن را ترجیح می دهند – بنابراین اگر این شما هستید ، اجازه دهید راهنمای ما برای نحوه تمرین در خانه از PT Krissy Cela باشد. این مجموعه پر از نکات و نکات مفید است و مطمئن باشید – بهتر است تمرین مناسب خود را انجام دهید تا اینکه خود را مجبور کنید که به استودیویی بروید که از آن راحت نیستید.

    همانطور که گفته شد ، مزایای کار با یک اتاق پر از افراد همفکر را نباید فراموش کرد. این واقعا احساس خاصی است.

    نکته برتر؟

    همانطور که سر کلاس مربی تس جونز در کلاس به ما می گوید ، اطمینان حاصل کنید که هنگام دور شدن از ماشین قایقرانی ، بازوهای خود را قبل از زانو نگه دارید و با قدرت از طریق انگشتان پا نیز فشار دهید. فهمیدم؟

    Leave a reply

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>