“گفتن اینکه نمی توانم کنار بیایم بسیار خطرناک بود”

[ad_1]

  • مخاطبانش از ماری کلر پشتیبانی می کنند. وقتی از طریق پیوندهای سایت ما خرید می کنید ، ممکن است در مورد برخی از کالاهایی که برای خرید انتخاب می کنید ، حق کمیسیون بدست آوریم.

  • به مناسبت هفته آگاهی از سلامت روان مادران ، با رمان نویس و فیلمنامه نویس درباره خاطرات جدیدش ، پس از طوفان ، صحبت می کنیم. اما با صداقت بسیار وحشیانه ای ، تولد آسیب زای پسرش را باز می کند ، PND که تقریبا همه چیز را نابود کرد ، و چرا افسانه زنان داشتن همه اینها ما را بیمار می کند

    افسردگی پس از زایمان قرار نیست شما را بخنداند اما صداقت وحشیانه و شوخ طبعی خیره کننده بخشی از زرادخانه ادبی جایزه Emma Jane Unsworth است. سلاح هایی که او بسیار درخشان و با تأثیر مخرب در آن مستقر می کند بزرگسالان – طنزی در شبکه های اجتماعی که مرا به زوزه و نفس می انداخت – و به همین ترتیب در دوستی سمی که در آن شرح داده شده است حیوانات (او همچنین فیلمنامه فیلم را با بازی هالی دی گرینگر و آلیا شوکت نوشت). زنان پیچیده ، لذت طلب ، بهم ریخته با تمام شکوه ، ناراحتی و غم و اندوه کثیف و پیچیده خود چیزی است که اما در آن برتری دارد.

    بسیار خوب وقتی این داستان ها را به عنوان آثار داستانی می نویسید ، اما در آخرین کتاب او ، پس از طوفان، اما ستاره پیچیده و بهم ریخته نمایش شوخ طبعی خودش است. اولین ورود وی به داستانهای غیراخلاقی یک خاطره شجاعانه و جذاب است ، بخشی از مانیفست “عجیب و غریب مطلق مادرانگی جدید” است که رسما نزول اما را به یک افسردگی پس از زایمان فرا می گیرد که تقریباً او و ازدواج او را شکست.

    اما از خانه اش در برایتون به من می گوید: “معمولاً کتاب های من داستانی هستند ، بنابراین این یک مرحله واقعاً خطرناک برای من به نظر می رسد.” “من درگیر افراد واقعی هستم و این احساس وحشت آور است. مخصوصاً به این دلیل که یکی از آنها فرزند من بود. من مجبور شدم در این باره بسیار فکر کنم و خودم را متقاعد کنم که نوشتن این کتاب کار درستی است. ”

    در عرض 140 صفحه اما خود را خسته کرده است ، ما را به تاریک ترین گوشه ذهن خود رسانده و ما را از جنون محض مادر شدن جدید خندانده است. در سال 2016 ، مادر 43 ساله دو نفره ، متوجه شد که عصبانیت ، عصبانیت ، خشم و افکار تاریک افسردگی پس از تولد است. شش ماه پس از تولد ضربه آور فرزند اولش ، یک پسر بود که سرانجام نزد همسرش ، ایان ، اعتراف کرد که به کمک احتیاج دارد. سریع.

    اما می گوید: “من مدت زیادی را صرف این کردم که همه چیز خوب است ، حتی برای خودم.” “احساس کردم ، آیا این احساسی است که باید داشته باشم؟ شما فقط نمی دانید من خیلی در خودم گم و گم شده بودم. ”

    در طول 12 ماه آینده ، اما با حمایت بی نظیر ایان ، یک درمانگر و داروی ضد افسردگی درخشان ، اما به آرامی راه خود را پیدا کرد. و در حال حاضر او یک ادوات نجات برای دیگران که در آنجا زندگی می کنند در پایان عمیق پر سر و صدا والدین ساخته شده است.

    اما در جوایز فیلم مستقل انگلیس در سال 2019 جایی که برنده اولین فیلمنامه نویس شد (گتی ایماژ)

    این نامه ای عاشقانه به خودش است ، در مورد کشف مجدد هویت و کمک به دیگران در درک اینکه آنها از عصبانی شدن دور هستند ، زیرا آنها از داشتن تنها سه ساعت خواب در سه روز و پناه دادن به تخیلات تاریک خشونت خسته شده اند. طبق NHS ، از هر 10 زن بیش از 1 افسردگی پس از زایمان (PND) را تجربه می کنند و تصور می شود موارد بیشتری گزارش نشده است. کاملا رک و پوست کنده، پس از طوفان زنان دیگر باید در NHS به صورت رایگان در دسترس باشند و ممکن است بیش از حد ترسیده ، گناهکار باشند یا از درخواست کمک شرم کنند. در اینجا اما در مورد تجربه و چگونگی خود صحبت می کند پس از طوفان به دیگران همبستگی می دهد …

    اما ، آیا انگیزه اصلی شما را به نوشتن حساب شجاعانه خود سوق داده است؟

    “زنان اغلب در مورد واقعیتی که در بدن و ذهن خود تجربه می کنند سکوت می کنند ، بنابراین من واقعاً می خواستم این سکوت را برای زنان دیگر بشکنم. من می خواستم چیزی را در آنجا قرار دهم که برای دیگران مفید باشد. وقتی بهبود می یافتم ، فهمیدم واقعاً چه اشتباهی برای من رخ داده است ، اما از نظر شخصی در مورد افسردگی پس از تولد چیزی پیدا نکردم. این کتاب در مورد رابطه من با مادری و تمام افسانه های پیرامون آن است. این من و در مقابل چیزی بود که من مجبور شده ام به آن فشار بیاورم.

    “من نمی خواستم زن دیگری باشم که از چیزی وحشتناک رنج می برد و اجازه نداد در مورد آن فریاد بزند. من می خواستم این سکوت را بشکنم و با پیامدهای آن برای یک شخص کوچک واقعی در زندگی ام صلح کنم.

    “پس از صحبت با بسیاری از متخصصان این کتاب ، متوجه شدم که مگر اینکه شما یک مامای درخشان داشته باشید ، حتی دانش ما را از اطلاع خودمان دریغ می کنیم. به ما گفته می شود که کودک باید چه اندازه بزرگ باشد ، در اسکن چه قطعه میوه ای را باید انجام دهد. در مورد آنچه ممکن است برای ما اتفاق بیفتد و اینکه چگونه ممکن است به ما احساس کند چیزی به ما نمی گویند. ما از این طریق توانمند نیستیم و این واقعاً تکان دهنده و ناعادلانه است. از همان ابتدا ما را روی پای عقب قرار می دهد. “

    شما در تعدادی از قسمت های ناراحت کننده با تابوی عصبانیت مادرانه مقابله می کنید که بسیاری از آنها به اعتراف عمومی آن اعتراف می کنند یا نه. آیا افشای این اوقات بسیار آسیب پذیر برای شما مهم بود؟

    “اوه بله خیلی مهم بود. و شما می دانید ، هرچه تعداد بیشتری از افراد در مورد کتاب تماس بگیرند ، من بیشتر می فهمم که همه چیزهای تاریک چقدر مشترک هستند. اینها واقعاً احساسات مشترکی هستند و جای شرمندگی ندارند. من مطمئن هستم که یک دلیل هورمونی نیز وجود دارد ، همراه با این واقعیت که اغلب شما بسیار خسته هستید. تقریباً نمی توانید از عهده مسئولیت این نقش جدید برآیید و تقریباً چیزی احساس می شود که باید از آن دور شوید یا به نوعی آن را از بین ببرید. “

    درمانگر شما گفت افسردگی پس از زایمان “واکنشی منطقی” در برابر فشارهای مادران مدرن است. قبول داری؟

    “به دنبال چه کار دیگری می گردید و فکر می کردید ،” بله ، من می توانم این کار را انجام دهم ، بدون آموزش ، بدون مهارت ، بدون ارزیابی صادقانه از شخص دیگری “، این یک کار بسیار سخت است. جادویی و عرفانی نیست. من فرزندانم را دوست دارم و چیزهای زیادی در مورد آنها وجود دارد که به نظر من بسیار جادویی است. اما به عنوان یک شغل و کاری که هر روز باید انجام دهم کار سختی است. مادر خوب بودن چنین کار سختی است. من فکر می کنم این یک آسیب واقعی برای متخصصان مراقبت از کودکان نیز باشد. این یک دست کم گرفتن واقعی است که چقدر می توانیم از آنها بیاموزیم و آنها می توانند در مورد چگونگی انجام این کار به ما بیاموزند. مردم نباید از درخواست کمک شرم کنند.

    “زنان می توانند شغل داشته باشند و ما می توانیم کمی صبر کنیم تا بچه دار شویم ، اما ما یک سیستم اقتصادی نداریم که به درستی از زنانی که به دنبال یک کودک هستند حمایت کند. به ما به عنوان زنان مدرن گفته می شود ، می توانیم همه آنها را داشته باشیم. اما همه چیز را نمی توانید با یک کودک انجام دهید. شما نمی توانید از نظر جسمی و روانی در حین مراقبت از یک نوزاد کوچک ، کار خود را به حالت اول برگردانید.

    “این موفقیت اجرایی است که من قطعاً حتی در سطح شخصی ، نه فقط آنلاین ، بلکه با دوستانم داشتم” خوبم ، خوبم ، ببینم کنار می آیم ، همه چیز خوب است. من مادر بزرگی هستم. من همه آن کارها را در مقابل بازدید کننده بهداشت انجام می دادم و چیزهایی را جعل می کردم که هرگز انجام نمی دهم. من بیش از حد جبران می کردم که واقعا چقدر خوب نیستم. این وظیفه به ما داده شده است که انجام آن کاری است که فکر می کنم کاملاً فراتر از ماست و خود به تنهایی می توانیم آن را انجام دهیم. آنها می گویند برای تربیت کودک به یک روستا نیاز است و من فکر می کنم واقعاً اینگونه است. حتی با فقط دو نفر نمی توانید این کار را انجام دهید ، به سه نفر نیاز دارید تا از یک کودک کوچک مراقبت کنند. شما به یک نفر در محل کار ، یک نفر در حال استراحت و بهبودی و سپس یک نفر نیاز دارید تا همه چیزهای بعدی را آماده کند. “

    (Unsplash)

    آیا تولد آسیب زا پسرتان با PND شما گره خورده است؟ [Emma’s first baby arrived within three hours after a sweep]

    “آره. من واقعاً فکر می کنم من یک ماما داشت که چنین معاینه ای خشن انجام داد که آغاز اولین لایه آسیب بود. سپس یک ماما دردی را که پس از اتمام گاز و هوا تمام کردم و تسکین درد تسکین داد باور نکرد. من بدجوری پاره شدم و دوختن آن فقط یک تجربه وحشتناک بود. این واقعا گیلاس تروما در بالای کیک تروما بود. یک ماما بین پاهای من بود و می گفت: “اوه ، من نمی توانم بخیه ها را کجا بگذارم زیرا خون زیادی وجود دارد.” من فکر کردم ، شما واقعی هستید؟ شوخی می کنی؟ این بدن و هویت من است.

    “این کشوری است که ما باید داروی مناسبی و خدمات مناسب برای زنان داشته باشیم ، اما وقتی صحبت از مراقبت های بارداری می شود خیلی کوتاه می شود ، واقعاً چنین است. احتمالاً به این دلیل که بدن زنان در معرض خطر است و در نهایت آنها واقعاً اهمیتی نمی دهند. ما فشار کافی را وارد نمی کنیم. یکی از روانپزشکان که برای کتاب با او مصاحبه کردم گفت که او زنان باردار را تشویق می کند که در تاریخ زایمان سخت باشند. هیچ کس نمی خواهد غواص باشد ، اما در عین حال نترس.
    ما به عنوان زن ، بسیار نگران هستیم که مردم درباره ما چه فکر می کنند ، خوشایند و دوست داشتنی بودن. به همین دلیل در این وضعیت وحشتناک قرار گرفتم که به اندازه کافی قاطع نبودم و بدنم خرد شد و هیچ کس به دنبال من نبود. این باعث عصبانیت من در حال حاضر شده است ، به گونه ای که سخت نبودم و نگفتم ، فکر کن چه کاری انجام می دهید ، یک دقیقه آویزان شوید ، آیا یک نفر باتجربه تر می تواند بیاید و بخیه بخورد

    آیا شما افسردگی پس از زایمان را مانند یک طیف می دانید؟

    “من صادقانه می گویم ، همانطور که احساس می کنم مطمئن نیستم که آن نقطه کجاست که به چیزی بالینی کمک کند. به طور قطع طیفی از تجربه زنان وجود دارد که فقط وحشی است. به هیچ وجه نمی توانید احساس خود را هنگام ورود کودک پیش بینی کنید. تا حدی ، به دلیل اینکه مال شماست و بخشی نیز به دلیل اینکه هورمون ها در اطراف شما ترشح می شوند. همچنین ، زیرا هیچ چیز در تجربه قبلی شما را برای فرسودگی آماده نمی کند. تمام نقاط مرجع طبیعی شما و تمام حواس شما نسبت به چیزهای طبیعی وارونه است. همه چیز از بین می رود و شما نمی دانید که احساس طبیعی چیست. همه چیز برای زنان بسیار کور کننده است.

    “بهترین توصیف افسردگی پس از زایمان و چیزی که باید به آن توجه کنید ، این است که اگر همیشه احساس کمبود یا بیش از احساس خوبی دارید. اگر بیشتر از احساس خوب احساس بدی دارید ، آن وقت است که باید در این مورد با مردم صحبت کنید. دوستان ، خانواده یا پزشکان شما باید در مورد آن صحبت کنید ، زیرا این همان کاری نبوده که من انجام ندادم. به همین دلیل مدتها برایم بدتر و بدتر شد.

    “من فکر می کنم نکته اصلی که ما اشتباه می کنیم این است که از مادران تازه وارد حمایت کافی نمی شود. فضای کافی برای احساس امنیت برای آنها وجود ندارد تا بتوانند کمک کنند ، یا اینکه آنها بگویند من نمی توانم این کار را انجام دهم ، نمی توانم کنار بیایم گفتن این حرف خیلی خطرناک است. که شما احتمالاً نمی توانید آن را بپذیرید. “

    افسردگی پس از زایمان

    خاطرات اما برای همه خانمها (و آقایان) یکی از مواردی است که باید بخوانید. آماده برای فروش

    سال گذشته دخترتان با سزارین انتخابی به دنیا آمد ، آیا نگران بازگشت PND بودید؟

    “من هنوز هم ضد افسردگی استفاده می کنم ، زیرا نمی خواستم قایق را تکان دهم. من تا وقتی که با کودک از منطقه خطر خارج نشوم ، روی آنها می مانم – احتمالاً وقتی او حدوداً 9 ماهه است ، بادش را بگیرید. وقتی که امیدوارم خواب خیلی خیلی بهتر شود. کمبود خواب فاکتور مهمی در PND من بود ، بنابراین پس انداز کردم و برای چند ماه اول یک پرستار زایمان درخشان داشتم. چون اینک ، خواب بد دیگری پیدا کردم.

    “من در حال حاضر به یک درمانگر مراجعه نمی کنم ، اما من و شوهرم هنگامی که فهمیدیم دوباره باردار هستم به درمان زوجین برای بزرگنمایی رفتیم. ما فقط می خواستیم اتفاقات گذشته را در یک فضای خنثی مرور کنیم ، که برای Zoom کمی عجیب بود اما خوب بود. من می خواستم بررسی کنم ما به همان اندازه تیم قدرتمندی هستیم که می توانیم دوباره در آن شرکت کنیم. همیشه این ترس وجود دارد که PND بازگردد ، اما خوشحالم که می گویم این بار دیگر برنگشته است.

    وی افزود: “من در حال حاضر واقعاً بدون ترس از سلامت روانی خود محافظت می كنم و از ترس از خواب محافظت می كنم و نمی خواهم اجازه دهم كه هیچ چیز باعث خراب شدن آن شود. زیرا اگر سلامت روانی خود را کسب نکرده اید ، همه موارد دیگر در زیر آن از بین می روند. خانواده ما در اولین بار تقریباً از هم پاشید ، بنابراین من همه کار می کنم تا این بار ، هر آنچه ممکن است ، امن تر کنم. “


    اما لازم نیست هرگز نگران نوشتن نباشید
    پس از طوفان کار درستی بود هر ساله هزاران زن نسبت به مادری مدرن این “واکنش معقول” را دارند و میلیون ها زن پیچیده و بهم ریخته به دلیل مقابله با بزرگترین تابوهای پیرامون مادری و بهداشت روانی ، مدیون وی خواهند بود. برای گفتن حقیقت و کمک به دیگران در برداشتن اولین قدم برای دیده شدن و بازنویسی داستان خود.

    * پس از طوفان: افسردگی پس از زایمان و عجیب و غریب مطلق مادران جدید توسط Emma Jane Unsworth (نمایه 12.99 پوندی) اکنون در فروش است

    * برای مشاوره و پشتیبانی در مورد سلامت مادران ، به PANDAs ، اتحادیه بهداشت روان مادران یا تولد بهتر بروید

    Leave a reply

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>