PCOS چیست – و چگونه می توانید تشخیص دهید که به آن مبتلا هستید؟

[ad_1]

  • مخاطبانش از ماری کلر پشتیبانی می کنند. هنگام خرید از طریق پیوندهای موجود در سایت ما ، ممکن است در مورد برخی از کالاهایی که برای خرید انتخاب می کنید ، حق کمیسیون کسب کنیم.

  • سندرم تخمدان پلی کیستیک میلیون ها زن در انگلیس و سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد – بنابراین واقعاً چیست؟

    PCOS یا سندرم تخمدان پلی کیستیک ، یک بیماری هورمونی است که میلیون ها زن در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. اما علی رغم اینکه بسیار رایج است ، سو mis تفاهم زیادی در اطراف آن وجود دارد.

    به عنوان مثال ، بسیاری تصور می کنند PCOS به این معنی است که شما نمی توانید بچه دار شوید – در واقع ، NHS گزارش می دهد که بیشتر زنان مبتلا به PCOS می توانند با درمان باردار شوند.

    علیرغم اینکه هیچ درمانی وجود ندارد ، چندین روش برای کنترل این اختلال وجود دارد که نمی تواند تاثیری در زندگی شما بگذارد – درست مثل علائم آندومتریوز ، علائم PMDD و علائم PMS. در زیر علائم اصلی و گزینه های درمان و همچنین از بین بردن چند افسانه رایج دیگر درباره PCOS را بیان می کنیم.

    PCOS چیست؟

    با داشتن کیسه های کوچک و پر از مایعات معروف به فولیکول (نه کیست ها همانطور که از نام شما پیداست) در تخمدان ها مشخص می شود ، PCOS می تواند باعث پریود نامنظم (یا حتی از دست رفتن پریود) و همچنین تعدادی از عوارض جانبی دیگر شود.

    دکتر آنیتا میترا ، متخصص زنان ، می گوید: “این شایع ترین اختلال هورمونی زنان است ، با برخی مطالعات نشان می دهد که از هر 5 نفر ما یک نفر مبتلا هستیم.” گینا گیک. “برای تشخیص نیاز به دو مورد از سه مورد زیر وجود دارد: قاعدگی نامنظم یا غایب. علائم هورمون های اضافی مردانه ، از جمله بدن ، موهای زائد صورت یا آکنه ، یا مقادیر زیاد در آزمایش خون. و تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی دیده می شود.

    ‘حدود 70٪ از زنان مبتلا به PCOS همچنین دارای درجه ای از مقاومت به انسولین هستند ، هورمونی که قند خون ما را تنظیم می کند. این منجر به تولید بیش از حد می شود ، که تخمدان ها را به سمت تولید مقدار زیادی تستوسترون ، ریشه بسیاری از علائم سوق می دهد. ‘

    در حال حاضر علت دقیق PCOS ناشناخته است و اگرچه تصور می شود كه می تواند یك پیوند ژنتیكی وجود داشته باشد ، اما هنوز با تحقیقات علمی این موضوع ثابت نشده است.

    pcos

    علائم PCOS

    تعدادی از علائم مختلف وجود دارد که به طور مکرر در موارد PCOS مشاهده می شود. دکتر آنیتا می گوید: “شایع ترین علائم آکنه و یا مشکلات مربوط به پریود است – یا نامنظم (الیگوموره) یا غیبت کامل (آمنوره).”

    NHS سایر علائم رایج را می توان رشد بیش از حد مو در صورت و بدن ، افزایش وزن ، کم پشتی مو یا ریزش مو از سر و مشکل در بارداری ذکر کرد.

    هر یک از این علائم ارزش یک سفر را دارد تا پزشک عمومی خود را ببینید و در مورد آن بحث کنید ، خصوصاً اگر نگران این هستید که ممکن است به PCOS مبتلا شوید.

    برای تشخیص بیماری ، پزشک احتمالاً نوعی آزمایش هورمونی را ترتیب می دهد ، اما سایر اختلالات هورمونی احتمالی را نیز رد می کند. آنها همچنین ممکن است سونوگرافی برای بررسی تخمدان ها و آزمایش خون برای اندازه گیری سطح هورمون ها ترتیب دهند.

    pcos

    درمان PCOS

    بنابراین ما می دانیم که PCOS قابل درمان است ، اما چه گزینه هایی وجود دارد؟ دکتر شما می تواند بهترین موارد را برای شما توصیه کند ، اما در زیر برخی از رایج ترین ها را شرح داده ایم.

    قرص

    آنیتا توضیح می دهد: “اولا ، قرص های ضد بارداری خوراکی ترکیبی هورمون های شما را متعادل نمی کند.” “این یک چرخه منظم به شما باز می گردد ، اما به احتمال زیاد قاعدگی شما با متوقف شدن به بی نظمی تبدیل می شود ، زیرا این مسئله مشکل هورمونی اساسی را اصلاح نمی کند. مصرف این نیز معمولاً به آکنه کمک می کند.

    متفورمین

    یکی از گزینه های درمانی برای زنانی که می خواهند باردار شوند ، دارویی است که تخمک گذاری را تشویق می کند. اولین گزینه معمولاً دارویی به نام کلومفین است و در صورت عدم موفقیت ، ممکن است متفورمین توصیه شود.

    آنیتا به ما می گوید: “این دارویی برای دیابت است که می تواند برای بهبود حساسیت به انسولین استفاده شود ، که می تواند ریشه PCOS در بسیاری از زنان باشد.” “نشان داده شده است که قاعده قاعدگی را بهبود می بخشد و احتمال تخمک گذاری را افزایش می دهد ، این مهم درصورت تلاش برای بارداری است.

    “با این حال ، شایع ترین عوارض جانبی اسهال و گرفتگی معده است.”

    pcos

    اینوزیتول

    آنیتا توضیح می دهد: “یک مکمل قابل خرید از طریق پیشخوان ، این محبوبیت زیادی پیدا کرده است.” “همچنین به نظر می رسد که به عنوان یک حساس کننده انسولین عمل می کند ، اما به نظر نمی رسد عوارض جانبی مشابه متفورمین داشته باشد. دو نوع مختلف اینوزیتول وجود دارد و به نظر می رسد که این فرم “مایو-اینوزیتول” باشد که بسیار موثر است.

    “با این حال ، هنوز هیچ مطالعه یا آزمایش بزرگی انجام نشده است ، بنابراین ما واقعاً از دوز مناسب اطمینان نداریم. به همین ترتیب ، احتمالاً هنوز پزشکان زیادی را نخواهید یافت که آن را توصیه کنند – اما من فکر می کنم که در آینده این کار انجام شود. ‘

    اسپیرونولاکتون

    دکتر جاستین کلوک ، متخصص پوست خیابان هارلی ، توضیح می دهد: “اسپیرونولاکتون یک داروی تجویزی با فعالیت ضد آندروژن است.” “سطوح بالاتر و فعالیت بیشتر آندروژن ها ، مانند تستوسترون ، در زنان مبتلا به PCOS دیده می شود و به ویژگی های معمول نازک شدن موی سر ، موهای زائد بدن و آکنه کمک می کند ، که به عنوان هیپرآندروژنیسم شناخته می شود.”

    گرچه این دارو می تواند در کاهش این علائم بسیار مثر باشد ، اما در حال حاضر در غیاب PCOS مجوز درمان آکنه را ندارد. با این حال: “جالب است که اکنون اعتقاد بر این است که 19 تا 39٪ از زنان مبتلا به آکنه بزرگسالان در واقع PCOS زمینه ای دارند.”

    رژیم PCOS

    آیا PCOS از طریق رژیم غذایی و سبک زندگی قابل کنترل است؟ ‘کاملا! این یکی از موضوعات مورد علاقه من برای صحبت کردن در مورد آنیتا است. “من یک پادکست کامل در مورد این موضوع با دکتر Rupy Aujla (doktorkitchen @) انجام دادم. به طور کلی:

    خوب بخوابی

    فواید خواب کافی به خوبی اثبات شده است و اگر هیچ چیز دیگری نباشد ، همه ما توافق خواهیم کرد که پس از هشت ساعت کامل شدن ، احساس بهتری خواهیم داشت.

    اما از نظر PCOS نیز مهم است: آنیتا تأیید می کند: “این به کاهش سطح هورمون استرس کمک می کند ، که همچنین می تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد.” اگر در حال حاضر با خواب خود دست و پنجه نرم می کنید ، یکی از این برنامه های خواب عالی را امتحان کنید.

    رژیم pcos

    خوب بخور

    مصرف قند اضافی را کاهش دهید ، رژیم های کتوژنیک را نادیده بگیرید و در عوض به کربوهیدرات ها به عنوان کیفیت بیش از مقدار فکر کنید. به سراغ غلات سبوس دار ، جو دوسر و غیره بروید که حاوی مقدار زیادی فیبر هستند ، که به بدن شما کمک می کند تا از استروژن قدیمی که در غیر این صورت می تواند باعث گردش مجدد مجدد و عدم تعادل هورمونی شود ، خلاص شود.

    سبزیجات رنگارنگ

    یک رژیم غذایی بسیار رنگارنگ بخورید تا مقدار زیادی فیبر دریافت کنید ، اما همچنین برای تمام عناصر غذایی گیاهی (گیاهی) حاوی تمام مواد شیمیایی حیاتی برای فرآیندهای شیمیایی مرتبط با تولید هورمون سالم و تخمک گذاری. چربی های سالم نیز برای تولید هورمون سالم لازم هستند. ثابت شده است که رژیم غذایی مدیترانه ای برای رژیم PCOS سالم ترین است. “

    ورزش

    آنیتا می گوید: “ورزش شدید می تواند عدم تعادل هورمونی را بدتر کند.” “ورزش برای زنان در ایجاد عضلات لاغر مهم است ، که می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد ، بنابراین برخی از انواع تمرینات قدرتی مانند وزنه ها یا تمرینات با محوریت بدن. من فکر نمی کنم یک “بهترین تمرین برای PCOS” وجود داشته باشد – این همان چیزی است که شما از آن لذت می برید و می خواهید به آن پایبند باشید.

    در چند مطالعه نشان داده شده است که یوگا مفید است ، و من فکر می کنم که می تواند به عنوان روشی برای ایجاد قدرت اما همچنین آرامش بخشیدن به ذهن بسیار مفید باشد.

    کاهش وزن

    آنیتا به ما می گوید: “بسیاری از بیماران به من می گویند که به آنها گفته شده که لاغر شوند.” “کاهش وزن همچنین به PCOS کمک می کند ، زیرا بافت چربی اضافی می تواند به مقاومت به انسولین کمک کند. با این حال ، من هرگز این موضوع را به عنوان توصیه خود قرار نمی دهم زیرا فکر می کنم کاملاً منفی باشد. ‘

    در حقیقت ، مطالعه ای که در سال 2013 در دانشگاه جورجیا رجنتس انجام شد ، نشان داد که رابطه PCOS و چاقی ممکن است اغراق آمیز باشد زیرا زنانی که به دنبال درمان این مسئله هستند ، سنگین تر خواهند شد.

    “اگر شما می توانید سبک زندگی خود را تطبیق دهید و بر چیزهای مثبتی که می توانید از طریق رژیم غذایی و حرکت به بدن خود اضافه کنید تمرکز کنید ، من فکر می کنم شما می توانید به همان نقطه برسید اما با یک ذهنیت سالم تر.”

    PCOS و بارداری

    درست است که این بیماری یکی از دلایل اصلی ناباروری است – اما بسیار قابل درمان است. PCOS می تواند روی باروری تأثیر بگذارد زیرا می تواند تخمک گذاری را متوقف کند. آنیتا توضیح می دهد ، اگر تخمک گذاری نکنید ، تخمک آزاد نمی کنید و بنابراین نمی توانید باردار شوید.

    همانطور که در بالا توضیح داده شد ، داروهایی برای تشویق تخمک گذاری در دسترس هستند و NHS می نویسد: “با درمان ، اکثر زنان مبتلا به PCOS قادر به باردار شدن هستند.”

    با این حال ، آنیتا به ما یادآوری می کند که کمبود تخمک گذاری برای همه افراد مبتلا به PCOS اعمال نمی شود و حتی اگر PCOS داشته باشید و در حال حاضر تخمک گذاری نکنید ، به این معنی نیست که در آینده نخواهید داشت.

    اگر PCOS دارید و نمی خواهید باردار شوید ، لطفا از روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید. من بسیاری از حاملگی های “غافلگیر کننده” را در زنان مبتلا به PCOS دیده ام زیرا آنها فکر می کردند که نمی توانند باردار شوند. “

    برای کسب اطلاعات بیشتر و منابع برای زندگی با PCOS ، به وب سایت NHS مراجعه کنید یا pcosaa.org.

    بارداری pcos

    توجه داشته باشید که هدف از این ویژگی اطلاع رسانی است ، نه جایگزینی مشاوره های پزشکی یک به یک. برای مشاوره متناسب با شما ، همیشه درباره سلامتی خود با یک پزشک مشورت کنید.

    Leave a reply

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>